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Recettes et conseils sans gluten , sans lactose, sans œufs

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Desserts

Galette des rois à la poudre de noisette sans gluten, sans lait, sans oeuf

4 janvier 2022

Pour tout vous dire, je n’aime pas tellement la galette des rois traditionnelle. Alors si vous êtes comme moi ou si vous souhaitez changer, essayez cette recette sans gluten, sans lait, sans oeuf !! J’ai remplacé la poudre d’amande par de la poudre de noisette. Et pour plus de gourmandise, j’ai ajouté des noisettes et…

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Image Marjorie No Comments
Desserts

Bûche à la crème de marrons sans gluten, sans lait, sans oeuf

14 décembre 2021

Vous cherchez une recette de bûche sans gluten, sans lait, sans oeuf ? Alors cette recette va vous plaire !  Je n’ai jamais été trop fan des bûches de Noël disons qu’une crème au beurre et trop riche à la fin d’un repas copieux ce n’est pas pour moi la meilleure façon de terminer le…

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Desserts

Gâteau chocolat framboise sans gluten, sans lait, sans oeuf

12 décembre 2021

Si vous avez envie de préparer un bon gâteau moelleux et léger sans gluten, sans oeuf, sans lait et faible en fodmaps pour les fêtes, anniversaires… cette recette va vous plaire !! J’ai fait beaucoup d’essais pour trouver une bonne recette de génoise sans gluten, sans lait, sans oeuf. Et là je suis ravie du…

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Desserts

Muffins banane chocolat sans gluten, sans lait, sans oeuf

21 novembre 2021

Une recette facile de muffins sans gluten, sans lait, sans œuf. C’est en faisant les magasins et en regardant les vitrines de 2 enseignes qui proposent, toujours, des muffins bien gonflés avec des garnitures dégoulinantes, qui font plus envies les unes que les autres, que j’ai voulu créer cette recette !  Pour la garniture des…

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Accompagnement

Burger, frites de patates douces et sauces sans gluten, sans lait de vache

6 novembre 2021

Et si vous réalisiez vos sauces et vos frites sans gluten, sans lait de vache, sans œuf et surtout sans colorant, conservateurs… ? Si on allégeait un peu le burger frites que l’on regarde passer dans les fast-foods en priant pour que, un jour, on nous propose une version sans gluten ! Pour les frites,…

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Mes astuces

Petit déjeuner protéiné sans gluten, sans lait, sans oeuf

19 octobre 2021

On entend beaucoup dire que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Alors pour un petit déjeuner sans gluten, sans lactose, sans oeufs et surtout avec plaisir pour bien commencer la journée voici plusieurs idées de recettes. C’est au cours d’un rendez-vous avec ma diététicienne puis de ma formation en…

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Petit déjeuner

Pudding de chia, pour un petit déjeuner sans gluten, sans lait, sans oeuf

5 octobre 2021

Vous cherchez une recette vite préparée pour le petit déjeuner et ou un encas sans gluten, sans lait, sans oeuf ? Alors le pudding de chia va vous plaire… J’ai découvert cette recette l’année dernière, j’en prépare souvent car c’est vraiment rapide à faire, pas besoin de cuisson. Que vous ayez plusieurs intolérances alimentaires ou…

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Apéro dinatoire

Tarte à la tomate sans gluten, sans lait, sans oeuf

21 septembre 2021

L’une de mes recettes estivales préférées, la tarte à la tomate. Elle est rapide et simple à réaliser. Cette tarte sans gluten, sans lait, sans oeuf se décline également en différentes versions, lisez bien la recette jusqu’à la fin je vous livre des astuces… J’ai utilisé la pâte brisée de Nature & Cie (risque de…

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Accompagnement

Pain au levain sans gluten

12 septembre 2021

Une recette facile de pain au levain sans gluten. Jusqu’à présent, je restais sur ma petite recette de pain sans gluten avec de la levure de boulanger. Si vous voulez plus d’explications sur mon parcours à l’assaut d’une bonne recette de pain sans gluten c’est par ici. Je suis sortie de ma zone de confort…

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Poissons et fruits de mer

Courgettes farcies aux crevettes sans gluten, sans lactose, sans oeuf

26 juillet 2021

Une recette de courgettes farcies sans viande, sans gluten, sans lactose et sans oeuf. Je vous fais le topo qui m’a inspiré cette nouvelle recette : les températures montent, vous avez envie d’un plat léger et de ne pas allumer le four ? Lisez la suite ! J’ai fait cuire les courgettes à la vapeur…

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Découvrez des recettes simples, mes astuces et mes découvertes sans gluten, sans lait, sans œufs. A propos de moi

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Recettes de saison …

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Je suis Marjorie et je vous aide à organiser sereinement votre quotidien sans gluten, sans lait, sans œufs.

Depuis 2012, je jongle avec mes intolérances et je vous fais bénéficier de mon expérience !

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